​キレイになるButterflyトランポリン

Trampoline

​初月度無料&2ヶ月目半額

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トライアル(税込¥2,000)も可能・Ticketもあり

BUTTERFLYでは、燃焼クラス・ボディメイククラスetc
様々なトランポリンクラスをご用意しています

 

今話題のトランポリンエクササイズ。バタフライでは様々なスタイルのトランポリクラスがあり「下半身はたくましくなりたくない」「テンションが高いとついていきづらい」等悩みに応じてお選びいただけるようになっているのが魅力です。

トランポリンの効果

ダイエット・脂肪燃焼効果が高い

5分のトランポリンで50kcal消費するといわれており、ジョギングだと1㎞で同じ消費カロリーとなります。辛いジョギングよりも楽しくあっという間に過ぎ去るトランポリンレッスンの方が続きやすいですよね。

リンパの流れがよくなりムクミ改善

トランポリンの嬉しい効果。特に多くの女性の悩みの種「ムクミ」リンパの流れが悪くなることによりおこるこのムクミを改善し、トランポリンを定期的に続けることによりスッキリしたカラダを目指しませんか?

楽しく快適に続けられる

ジョギングは単調でかなりつらいものですが、音楽に合わせてただジャンプするだけでも何故かみんな笑顔になってしまいます。子供の時のようなワクワク感がたまらないエクササイズなのです。

トランポリンは思暑い夏、寒い冬にも室内の快適な温度の中でエクササイズできます。運動が苦手な方や体重が重めの方もトランポリンの力を借りれば軽やかに体が動かせます。

膝の痛み・腰痛・が心配なミドル世代でも

トランポリンは床に比べて反作用が大きいのですが跳ね返りで押し返してくれるため膝への負担がとてもマイルド。背骨への衝撃も少なくなるので腰痛になりやすい方、首や腰のヘルニアになった経験のある方にも床や地面でのエクササイズより安全です。

骨盤底筋の強化で生理痛改善

骨盤のインナーマッスル骨盤底筋が緩むと「尿漏れ」や「生理痛」等も起こりやすくなります。トランポリンは飛んでいるだけで骨盤底筋が強くなるといわれているので若い方から更年期の女性にもおススメなのです。

ダイエットしたいけれど走ったりするのが苦手な方におススメなのです。

 

BUTTERFLYのトランポリン

BUTTERFLYは大人の女性の為のスモールブティックスタジオ❤

​少人数制GROUPで安心☘

脚が太くならない飛び方あります

関西トランポリン老舗店・資格もとれる

女性専用で清潔❀

パーソナル・カップル・女子会ご利用も

最新エクササイズも満載❤

トランポリンQ&A

全く運動していないけれど大丈夫?

もちろん大丈夫です。運動経験、年齢に合わせて強度や難度の違うクラスを用意しています。とても心配な方は是非「美トランポリン」からご参加ください。ピラティスの前後にウォーミングアップとしてトランポリンを使います。まずはここから始めてみては?

生理中でも大丈夫?

貧血や激しい腹痛等生理痛がきつい方はMUSICトランポリンのようにハード目のクラスはお休みされて、体調に合わせて「カーディオラティス」や「美トランポリン」を選んでいただくのがおすすめです。またバタフライではピラティス系の様々な楽しいレッスン(マシンピラティス、マスターストレッチ、TYE4、ボディキー等)も行っていますのでそちらをお選びいただくこともできます。

シューズは必要ですか?

「MUSICトランポリン」のクラスはテンポが速いため上履きシューズのご利用をお勧めしていますが裸足でのご参加も可能です。(ご自身で安全対策をお願いいたします。)「カーディオラティス」「美トランポリン」は裸足で行いますのでシューズは必要ありません。

貸出ウエア・シューズはありますか?

月1回まで貸出ウエアとシューズ、ハンドタオルを無料でレンタルしております。

月2回目からは有料で1アイテム税込¥100となっております。スタッフまでお気軽にお声がけください。サイズに限りがございますので心配な場合はお持ちくださいませ。

ロッカー・更衣室・シャワーはありますか?

更衣室内にロッカーをご用意しています。シャワーは2つご用意しておりソープ、シャンプー・リンスのご用意もしております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声がけください。また更衣室に体をふけるサイズの大きなウェットタオルを冷やしてご用意しています。

GROUP LESSON

BUTTERFLYでは3種類のトランポリングループレッスンを行っております

Music Trampoline

ミュージックトランポリン

~Trampoline&Ab&Boxing
~トランポリン&筋トレ&ボクササイズ

暗闇が楽しい燃焼トラ

クラブのようなミラーボールのクラス。テンポの良い音楽にあわせてジャンプを楽しみます。リズム感がなくて心配な方も暗いからマイペースで行えば大丈夫。幅広い年代の方が楽しめます。

脂肪燃焼したい方
汗をしっかりかきたい方
​ストレス発散したい方
Cardiolates

カーディオラティス

~Trampoline&Pilates
~トランポリン&ピラティス

脚が太くならない美脚トラ

NY、マンハッタン5番街『Pilates on Fifth』で生まれたトランポリンとピラティスが半分ずつのミックスクラス。バレリーナのような膝・股関節をあまり曲げないクラスで脚がたくましくなりやすい方に最適です。

脚ががたくましい方
​脚が太くなるのが心配な方
腰が固く腰痛になりやすい方
Beauty Trampoline

美トランポリン

~Pilates&Trampoline
~ピラティス&トランポリン

​有酸素が嫌いでも安心美トラ

トランポリンを飛ぶ時間が少なく有酸素に自信のない方でトランポリンにちょっぴり興味がある方に最適なクラス。ピラティスをメインにあまり汗をかかないのでエレガントにエクササイズできます。

汗をあまりかきたくない方
アンチエイジングで少し飛びたい方
​エレガントなレッスンが好きな方
private studio B
大阪市中央区伏見町2-3-9TAG北浜ビル2階
☎06-6121-6116
cmp_butterfly@yahoo.co.jp
 

大阪 中央区 北浜 淀屋橋 本町 北新地 梅田 パーソナルトレーニング

マットピラティス マシンピラティス リフォーマー チェア

加圧トレーニン トランポリン キックボクササイズ ダンス

マスターストレッチ ボディキー トランポリン カーディオラティス シルクサスペンション HIIT サーキットトレーニング TYE4  集中ダイエット

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